Le Pilates est une méthode d’entraînement physique qui s’inspire du yoga, de la danse et de la gymnastique. Elle se pratique au sol, sur un tapis, ou à l’aide d’appareils. On utilise également des « jouets proprioceptifs ». Ces objets (ballons, ressorts, élastiques) induisent des déséquilibres, ce qui incite le corps à faire appel à une série spécifique de muscles stabilisateurs.
Pour découvrir cette nouvelle activité, rendez-vous les samedis au gymnase Jean Verdier de 16h à 17h à partir du 22 avril !
Plus de renseignements : Yann Rosembert, 06 21 49 02 50
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