Renforcement musculaire

Pour sa deuxième année d’existence au CPS10, le cours de Cuisses / Abdos / Fessiers évolue vers un cours de renforcement musculaire  » Full body  » !

Le renforcement musculaire qualifie toute activité qui tend à exercer les muscles de manière à faire évoluer son corps, à le rendre plus résistant, plus mobile, plus fonctionnel.

Le renforcement musculaire peut servir dans votre quotidien même si vous n’êtes pas un athlète, améliorez votre posture, maintenir votre colonne vertébrale, éviter de vous blesser et prévenir les douleurs. Il est également souvent utilisé à la suite d’une blessure ou opération afin de mieux récupérer.

Début d’activité le samedi 10 septembre 2022 à 10h45 : notre animatrice Joséphine Thollet, sera là pour vous accueillir !

Plus de renseignements : info.tous.sports@cps10.fr ou julien.bieganski@gmail.com